assoalho pélvico
Ácido hialurônico e vitamina C são este 2 verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES tipos de pele e geram muitos pontos fortes para a saúde do rosto. Se der de modo a juntar ESTES 2 ativos na sua rotina por cuidados, melhor ainda! Mas você sabe tais como fazer isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a este seu tipo de pele? Saiba tudo Derivado do como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e preservar tua pele saudável e com viço!
Para qual serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o por reter água na pele, mantendo tua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como o envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, utilizando o passar do tempo, tal produção este conterraneo é prejudicada e precisamos fazer a reposição o do ácido hialurônico a partir de dermocosmfoiticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
Para qual serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por sua atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, porém estudos comprovaram qual ela É possibilitado a criar maravilhas pela pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso de que possui múltiplos pontos fortes de modo a a saúpor da pele: previne a liberação o dos radicais livres (que causam a oxidação o DE cé especialmentelulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas por expressão este, previne e auxilia no tratamento do manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Actualmente de que você já conhece ESTES benefícios desses dois queridinhos, não o possui como não o querer combiná-los, não o é mesmo? Como os dois ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de maneira conjunta pelo precisamente horário. Você Pode vir a aplicar 1 sérum é especialmente utilizando ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente utilizando vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma das texturas mais democráticas possíveis: ele vai bem com todos os ESTILOS do pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele com características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é especialmente, já qual é uma textura Ainda mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato utilizando ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos produtos de skincare que contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados de pacto com as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este do colágeno é conhecida por aumentar a qualidade a saúde da pele, das articulações e até mesmo do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado resulta no nosso corpo? Os suplementos são o suficientes de modo a repor a proteína pelo organismo?
Saiba este de que os novos estudos evidenciam A cerca de o tema, além por informações importantes de modo a suplementar.
Tais como a suplementação o do colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas de suplementar mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não o tinham bons fins através dificuldade qual o nosso corpo tem em absorver as grandes molécula és de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por 1 processo do quebra, chamado hidrólise. A quebra faz usando de que as molécula fois fiquem usando tamanhos menores, o que facilitou o processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas por peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos do colágeno sobrevivem à digestão este?
Há mitos de que relacionam os ácidos produzidos em a digestão o tais como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes mesmo por serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite qual as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão este. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com que as molécula és de colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação este do colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este de que dizem certos estudos recentes A respeito de este assunto:
Meta-análise A respeito de o colágeno e o envelhecimento da pele
Os efeitos da suplementação este do colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do trabalho de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos utilizando 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após o tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos de colágeno por dia, em 12 semanas. A hidratação este, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A durante o tempo de avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda do água transepidérmica foi mais reduzida pelo grupo que suplementou a fonte de colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, produzida em 2019, A cerca de a suplementação o por colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para este procedimento por úlceras do pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, utilizando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Assim sendo, vale destacar de que os resultados foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo do suplementos de colágeno oral.
O qual saber previamente do tomar suplementos por colágeno?
Para além do conhecer estudos científicos recentes A cerca de os pontos fortes do uso do suplemento por colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em algumas informações do produto, saiba como:
ESPÉCIES do colágeno
Os suplementos podem ser desenvolvidos utilizando variados ESTILOS de colágenos. De modo a sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos feitos de modo a as articulações é recomendado de que sejam usando o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno usando vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação este e a saúpor da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este ter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a sentir melhoramentos ainda Muito mais a saúde da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor para a pele
Como exemplo, de modo COLÁGENO a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins para manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúpor intestinal
Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita no intestino. Os peptídeos por colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-manter-se além do colágeno, como este triptofano, o magné especialmentesio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína de origem rejuvenesça a PELE animal, este que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas usando precursores de colágeno, ou mesmo que, usando nutrientes qual estimulam a produção este conterraneo, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.